czas cyklu

[...] propa oraz wino + odrobine npp na smarowanie stawow. Cykl ma byc krotki, bo po ostatnim dluzszym mam mieszane wrazenia. Prosze o opinie czy wszystko ma sens, tzn czy dawki i czas brania jest ok bo w gruncie rzeczy sam to sobie rozpisalem: 1-5 prop 100mg e2d 5-8 prop 150mg e2d 2-7 wino 50mg e2d 3-7 npp 50mg e2d srodki jakie mam: prop balcan 40ml [...]

[...] gainerów, ale w tej sytuacji potrzebuje sporej nadwyżki kcal, toteż będę brał aż 300g dziennie. Ale ta dawka zawiera aż 12g mono i tu pytanie: nr.1 Odstawiamy mono?? (na czas brania Magnuma) nr.2 Zwiększyc dawkę omegi z 3, do 6 tabs dziennie?? nr.3 Nie wybuchne?? %-) Edit: Dieta naturalnie jest ale sytuacja awaryjna wymaga gainerka %-) [...]

Wiiiiitam! Pewnie już mnie spisałyście na straty :-D Nie, nie odpuściłam sobie i nie zniknęłam, ale jakiś kiepski czas mam ostatnio pod różnymi względami i niestety nie ma kiedy ani usiąść i porządnie sobie diety rozpisać, ani siedzieć na forum. Na początku tygodnia dopadło mnie znów choróbsko jak już pisałam i nie wiem, czy to dlatego, czy może [...]

Po pierwsze, B6 to faktycznie strata czasu i co najwyzej placebo w przypadku prolaktyny. Po drugie, jaki bromergon?? Prolaktyna jest w normie, wiec zadnego bromergonu Ci nie potrzeba. Poza tym prolaktyna oddzialuje na oslabienie libido poprzez uposledzenie sekrecji testosteronu, a nie sama z siebie, a testa tez masz w normie, wiec nie ma powodu [...]

[...] tej sytuacji potrzebuje sporej nadwyżki kcal, toteż będę brał aż 300g tego gainera dziennie. Ale zawiera on aż 12g mono w tej dawce i tu pytanie: nr.1 Odstawiamy mono?? (na czas brania Magnuma) nr.2 Zwiększyc dawkę omegi z 3, do 6 tabs dziennie?? nr.3 Nie wybuchne?? %-) Edit: Dieta naturalnie jest, ale sytuacja awaryjna wymaga gainerka %-) [...]

[...] 2010 166kg -przysiad: listopad 2010 150kg później już maksów nie robiłem Więc tak zależy mi na redukcji. W domu mam Yohimbine HCL oraz BCAA. Kiedyś brałem Yohe przez jakiś czas i dużo zostało. BCAA mam zawsze. Do tego chciałbym coś kupić i rozpocząć ostro redukować. Myślałem żeby jakiś spalacz z supli na początek + yoha, a później clen? Choć [...]

Witam! Mam 24 lata , ćwiczę od ponad 2 lat. Waga 92kg, wzrost 185cm. Trzy dni w tygodniu uczęszczam na siłownie, raz na tydzień gram w piłkę i chodzę na basen. Jakiś czas temu stosowałem cykl redukcyjny z udziałem Thermo Speed extreme + dieta Low Carb. Moja waga zmniejszyła się z 95kg na 91kg. Po tym cyklu czułem się dość zmęczony i moja siła [...]

Witam, kontuzja się wiążę z cyklem wiec mam nadzieję że topik zakładam w dobrym miejscu. Jakiś czas temu (4-5 miechów) z własnej głupoty przeforsowałem bicepsy i przedramię, dokładnie to mięśnie przy stawie łokciowym - górna część przedramienia i początek bicepsów (ograniczone węglowodany, trening na spalanie, mocno skatowane ręce, dzień przerwy [...]

[...] włosy, brak skłonności do łysienia. 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 130 kg -martwy ciąg: 150 kg -przysiad: 130 max w końcu nadszedł czas, żeby się trochę wspomóc. Po wycince waga została w granicach 80 kg i z tego pułapu będę startował. Cel to dobicie trochę czystego mięcha i ostra wycinka na lato. [...]

Siema, najpierw ankieta: 1. WIEK: 24 2. WAGA: 83 3. WZROST: 184 5. STAŻ NA SIŁOWNI: od 13 roku zycia ale bardzo zaluje bo na powaznie dopiero okolo 2 lat, tamten czas uwazam za zmarnowany, ale jak to sie mowi na bledach clowiek sie uczy. 6. DIETA: powoli wchodze na mase, najpierw do bilansu na 0 dochodze a pozniej sie zbaczy ile dolozyc. W tej [...]

słuchaj, ja nie będę żadnym wyznacznikiem bo naprawde przez kupe czasu z tego roku tak mi się życie ułożyło, że nie było możliwośći/chęci żeby porzadnie ćwiczyc i trzymać diete, a nawet w ogole ćwiczyć i jeść jako tako. Tak wiem. Komentować nie musisz;-). Właśnie z tych powodów tym bardziej nie mogłem zejść z soku, bo to już by była kompletna [...]

[...] już dziennik treningowy i relacjonowałem codziennie mój trening oraz dietę. Jeżeli chodzi o dietę to też nie będzie dla mnie problemów z prowadzeniem jej ponieważ cały czas przestrzegam zasad zdrowego odżywiania i prowadzę dietę.Mam dużą motywację i jestem gotowy poprowadzić test jak najlepiej. Z góry dziękuje za rozpatrzenie mojej [...]

Nadszedł czas na podsumowanie cyklu masowego :-) Najpierw fotki :-) nie mam do nich porównania z przed masy: http://i41.tinypic.com/1zzmmw.jpg http://i39.tinypic.com/34otwrk.jpg Teraz kilka porównań Przed cyklem / Po cyklu http://i39.tinypic.com/mjrg91.jpg http://i39.tinypic.com/ezj3pe.jpg http://i43.tinypic.com/9rhvd3.jpg [...]

[...] miałem problemy z krtanią często w nocy miewałem ataki duszności które często kończyły się szpitalem. Raz nawet w ciągu 12 miesięcy 8 przeleżałem w szpitalu pod kroplówką. W czasie jednego pobytu w szpitalu a było ich kilka przybrałem na masie ponad 25 kg !!! Byłem karmiony sterydami prawie cały rok... Po paru latach wyszedłem już z tego ale [...]

[...] jesli cos jest warte uwagi to dołożę 13. TREŚĆ ZAPYTANIA / OPIS PROBLEMU: Jestem na cyklu masowym, kiedy jestem zadowolony wynikami chciałbym wrzucić redukcje. Własnie ten czas nadszedl ;p Napisałem tutaj gdyz chcialem na prawde otrzymac solidną poradę- rok temu otrzymalem taka od faftaq(dzięki!) Interesują mnie na prawde silne spalacze, bez [...]

Siema, kupiłem jakiś czas temu białko MEX NUTRITION MATRIX 10 - 10 frakcyjne białko o zróżnicowanym czasie wchłaniania. Obecnie jestem na cyklu z kreatyną, po treningu pije carbo i właśnie ów białko. Posiłek pootreningowy jem 1,5 - 2 h po treningu. Zacząłem jednak rozkminiać, że właściwie to może powinienem dokupić jakiś wpc albo wpi a to białko [...]

Dobsz... Ile razy w tygodniu będziemy ćwiczyć siłowo w kolejnym cyklu? Czas coś dla Ciebie uszykować :-D

Witam wszystkich.przymierzam sie do drugiego cyklu.trenuje ok 1,5 roku.caly czas na zwyklych suplach,duzo gainerow,kreatyna,amino,bialko,zeus,testfreak.ogolnie bylem zadowolony,przez ten okres przytylem z 80kg do 93kg.pazdiernik listopad 2011 wzialem 100mety,10ml enanthan200 i 10ml prop100 UK Labs.niestety bez diety i odblkoku (wiem,niekluj sie [...]

[...] -do czita dwa dni temu, którego pochwaliła Krewetka :-D doszedł brzuszek z łososia, ale "tylko" tłuste mięso, sam tłuszcz omijałam %-) -i od tego momentu chude czasy czas zacząć, miska prawdziwie żałobna teraz. ale szczerze? jak sie Stonka zapcha kapustą i brokułem, miecho zamieni na więcej i chudsze (wiórowaty indyk zapycha jak [...]

[...] na zmiane miks z enanem cały cykl 500ew (częsciej miks) (nie liczac mostków gdzie tescia leciało mniej) . Początek cyklu deca 1-12 czy 14 nie pamietam juz (tu leciał cały czas miks) i meta 1-6 +, potem mostek z 3 tygodnie i bold z 5 miesięcy + meta 5 tygodni +enan, potem zmiana na miksa, potem mostek z miesiac i sam tesc przez przez 2 miechy [...]